"Mit Rückwärtsbeugen in den Frühling starten"
Yoga für die Schultern, den Brustraum & den oberen Rücken

YOGA
Der Winter ist rum und es wird Zeit, die hochgezogenen Schultern zu entspannen und das Herz für die Frühlingssonne zu öffnen. Für die Dehnung der Vorderseite eignen sich hierbei Rückwärtsbeugen hervorragend: Der Brustraum wird geweitet und das hilft, zu einer tieferen, freien Atmung zu kommen. Die oft verkürzte Bauchmuskulatur wird gedehnt, im Bauchraum wird mehr Platz geschaffen und die inneren Organe werden angeregt.
Rückwärtsbeugen beleben und wirken der Tendenz entgegen, sich nach vorne zu krümmen und die Schultern hängen zu lassen. Die gesamte Wirbelsäule wird gekräftigt und vitalisiert. So fällt es leichter, in allen Lebenssituationen eine aufrechte Haltung zu bewahren mit all den emotionalen und körperlichen Vorzügen.
 

ORT
Ashtanga Studio
Freiburg Stühlinger Kreuzstr. 2
ZEIT 10.00 - 13.00 Uhr

PREISE
40 €
35 € Schüler / Studenten (Nachweise erforderlich)

ANMELDUNG
ist ab sofort telefonisch, im Yoga oder per Email möglich

Andrea Stolz
Tel. +49 (0) 170 35 36 516
andrea@yogaflow-freiburg.de
http://www.yogaflow-freiburg.de/

Sebastian Smolyn
Tel. 0041 (0) 78 923 60 52
mail@smolynyoga.com
http://www.smolynyoga.com/